Select Menu

,

,

Slider

Dangdut Koplo

Motivasi

Serba Serbi

Kesehatan

Pengajian

Videos

Penderita diabetes harus mengontrol pola makan yang mereka konsumsi. Tidak semua buah dan sayuran dapat mereka konsumsi setiap hari. Ada beberapa makanan yang harus dihindari, meski makanan itu tergolong sehat. 

Berikut adalah buah-buahan yang baik dikonsumsi penderita diabetes karena dapat mengatur kadar gula darah dalam tubuh:

1. Kiwi
Salah satu buah terbaik untuk penderita diabetes adalah kiwi. Kiwi dapat menurunkan tingkat gula darah dalam tubuh.

2. Ceri
Ceri memiliki tingkat indeks glikemik 20 dan kadang-kadang kurang dari itu karena bisa bervariasi. Ini adalah buah yang sehat untuk penderita diabetes untuk mengatur kadar darah.

3. Jambu biji
Buah jambu mengontrol diabetes dan juga baik untuk sembelit. Jambu biji tinggi vitamin A, Vitamin C dan serat. Namun, buah ini memiliki GI yang cukup rendah.

4. Juwet
Ini merupakan buah yang baik untuk pasien diabetes. Buah ini membantu meningkatkan kontrol gula darah.

5. Persik
Persik adalah buah yang cukup lezat untuk pasien diabetes. Buah ini juga sangat rendah GI.

6. Berries
Jika Anda seorang pasien diabetes, Anda dapat memilih salah satu buah berries favorit Anda, seperti stroberi atau raspberry. Pasien diabetes bisa mengonsumsi buah untuk menjaga kadar gula mereka.

7. Apel
Apel banyak mengandung antioksidan, yang membantu mengurangi kadar kolesterol. Buah ini juga membersihkan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan banyak nutrisi untuk tubuh.

8. Nanas
Buah ini baik untuk penderita diabetes. Nanas bermanfaat untuk tubuh karena mereka memiliki sifat anti-virus dan anti-inflamasi yang baik untuk pasien diabetes.

9. Pir
Jika Anda adalah pasien diabetes, pir adalah buah yang baik bagi Anda. Selain kaya vitamin dan serat, pir juga membantu mengatur kadar darah dalam tubuh.

10. Pepaya
Buah pepaya ini baik untuk penderita diabetes karena mereka kaya akan vitamin dan mineral lainnya.

11. Jeruk
Buah jeruk adalah buah terbaik untuk pasien diabetes. Buah ini dapat dikonsumsi setiap hari oleh pasien karena mereka kaya akan vitamin C. Ini membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

12. Semangka
Indeks glikemik semangka sangatlah rendah, yang membuat mereka baik untuk pasien diabetes. Tetapi, pastikan bahwa Anda mengonsumsi buah ini dalam jumlah terbatas atau tidak berlebihan.

13. Delima
Buah delima merah baik untuk penderita diabetes karena membantu meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

14. Nangka
Nangka adalah buah yang baik untuk pasien diabetes. Ini membantu meningkatkan resistensi insulin dalam tubuh. Nangka juga mengandung vitamin C dan vitamin A.

15. Belimbing
Belimbing baik bagi penderita diabetes karena membantu meningkatkan kontrol gula darah.

Inilah lima belas buah yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes. Pastikan bahwa Anda selalu memantau tingkat gula darah Anda dan menghindari makanan yang dapat memicu naiknya gula darah.

Dan untuk anda yang menderita penyakit diabetes kami sangat menyarankan anda untuk mengkonsumsi Jamu Tetes Herbal yang sudah terbukti mampu mengatasi berbagai macam penyakit luar ataupun dalam,terutama bagi penderita Diabetes yang memang selama ini sangat sulit di sembuhkan, maka dari itu selain anda mengatur pola makan dan mengkonsumsi buah-buahan yag tertulis di atas maka saya sarankan anda untuk mengkonsumsi Jamu Tetes X-Triman 10-15 tetes 3x sehari. dan anda akan merasakan perubahan yang begitu dasyat dan berangsur-angsur penyakit anda akan sembuh.
Anda bisa mendengarkan dialognya langsung di situs ini atau di radio Kurnia FM.

Dapatkan segera X-TRIMAN di Radio Kurnia FM Tumpuk Tugu Trenggalek atau di agen-agen X-TRIMAN di sekitar  anda.
Untuk Pemesanan Anda Bisa Menghubungi 0852 3596 5999
 
Neysi Perez sudah dinyatakan meninggal dunia oleh dokter yang menanganinya. Namun keluarganya terkejut ketika dari makamnya terdengar suara jeritan dan tangisan Neysi.

"Ketika saya meletakkan tangan saya di makamnya, saya mendengar ada suara-suara dari dalam makam. Ada suara bantingan dan suara Neysi. Ia berteriak minta tolong," kata suami Neysi, Rudy Gonzales.

Neysi dinyatakan meninggal dunia setelah wanita itu tak sadarkan diri dan mulutnya berbusa. Saat itu Neysi sedang hamil dan baru saja menikah.
Sehari setelah Neysi dikuburkan, dan mendengar sejumlah suara dari dalam makam Neysi, pihak keluarga akhirnya mencoba untuk membongkar makam wanita itu menggunakan palu.


Akan tetapi, ketika petinya berhasil dibuka, keluarganya mendapati tubuh Neysi kaku dan dingin. Keluarga tetap membawanya ke seorang dokter untuk memeriksanya, sekaligus berharap Neysi masih hidup.
Setelah melalui prosedur tertentu, dokter kembali menyatakan bahwa Neysi meninggal dunia. Atas kejadian itu, ibunda Neysi berpendapat dokter yang menyatakan kematian Neysi terlalu cepat mengambil keputusan.

Keluarga bersikeras dan yakin bahwa Neysi memang kembali hidup, sebab kaca pada peti matinya pecah saat peti Neysi ditarik keluar dan jari-jari Neysi ditemukan luka-luka.
"Kami sempat sangat senang. Setelah dinyatakan meninggal dunia, semuanya mengatakan bahwa Neysi kembali hidup. Saya pikir anak saya akan kembali," tutur ibunya.
 


Bagi Anda yang telah menikah, tentu saja memiliki buah hati adalah hal yang Anda dambakan. Selain itu, biasanya Anda pun ingin memiliki buah hati dengan jenis kelamin yang Anda inginkan entah laki-laki atau perempuan.

Sebuah tips sehat yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan cara yang bisa Anda lakukan jika ingin memiliki anak laki-laki. Bahkan cara tersebut bisa dibilang sangat mudah yaitu rajin untuk sarapan atau makan pagi.

Penelitian yang dilakukan di Northwestern University di Illinois ini mengatakan bahwa para wanita yang jarang untuk sarapan biasanya hanya memiliki kesempatan 45% untuk memiliki anak laki-laki. Sebaliknya jika rajin sarapan, maka mereka memiliki kesempatan 51% lebih tinggi untuk melahirkan seorang bayi laki-laki.

"Rendahnya tingkat glukosa dalam tubuh wanita yang jarang sarapan bisa membuat kemungkinan untuk hamil bayi laki-laki menurun. Untuk itu jika seorang wanita ingin memiliki anak laki-laki maka disarankan agar mereka rajin sarapan khususnya mengonsumsi menu sarapan yang sehat," saran penelitian ini.

Anda ingin punya anak laki-laki? Tidak ada salahnya Anda mencoba tips sehat di atas. Dan lagi, sarapan sendiri menyimpan banyak manfaat sehat untuk kesehatan tubuh Anda.
Cara diet yang baik perlu diketahui terlebih dahulu jika anda berencana untuk menurunkan berat badan dalam waktu dekat ini. Terkadang, saking terobesinya untuk diet, banyak dari anda yang melakukan cara diet yang sedikit salah. Anda menahan rasa lapar dan anda palingan hanya makan sehari sekali saja.

Ya, memang tak dapat dipungkiri bahwa cara diet yang seperti itu bisa membuat berat badan turun drastis, tetapi bisa membahayakan kesehatan anda. Turunnya berat badan karena berpuasa akan membuat tubuh anda lemah karena tidak mendapatkan asupan energi yang cukup dari makanan. Untuk itu, jika anda ingin mengetahui cara diet yang baik dan sehat, berikut ini beberapa tips diet sehat yang bisa anda lakukan dirumah dan dimana saja.


Tip Diet Sehat Yang Baik Dan Alami

1.Olah Raga
Orang gemuk atau orang yang mengalami obesitas memang seringnya malas untuk melakukan olahraga. Mereka mengatakan olahraga akan membuat tubuhnya lekas capek. Namun, ternyata jika anda ingin mencoba cara diet yang baik, olahraga adalah cara paling ampuh untuk menurunkan berat badan. Dengan olahraga, kalori dan lemak pada tubuh bisa terbakar dengan sempurna. Cukup melakukan olahraga, misalnya jogging setiap hari. Saat anda mau melakukan olahraga secara rutin, maka berat badan anda akan bisa berkurang.

2.Rajin Sarapan
Siapa bilang jika orang yang sedang melakukan diet tidak diperbolehkan untuk sarapan. Justru jika anda ingin melakukan diet yang sehat, sarapan adalah salah satu rutinitas yang wajib anda lakukan. Ketika anda sarapan, maka tubuh akan memiliki energy saat melakukan aktivitas tidaklah lemas. Yang terpenting, anda harus tahu menu apa yang sebaiknya anda pilih untuk sarapan jika anda ingin mencoba cara diet yang baik ini. Misalnya, agar anda tidak gemuk, tetapi energy anda tetap full, anda bisa menjadikan pisang, roti gandum, oatmeal, atau air putih sebagai menu sarapan diet anda.

3.Rutin Memakan Buah Dan Sayur 
Sudah banyak orang yang tahu jika buah dan sayur adalah makanan andalan orang yang sedang melakukan diet sehat. Cara diet yang baik ini tentunya tak akan membuat anda tersiksa karena buah dan sayur harganya cukup ekonomis dan rasanya juga lumayan enak. Buah dan sayur ini mengandung antioksidan yang bisa membantu menghancurkan lemak dalam tubuh.Itulah sebabnya mengapa orang yang sedang melakukan diet sangatlah rajin mengkonsumsi buah dan sayur. Ya, karena memang manfaat buah dan sayur yang tentunya menyehatkan tubuh dan bisa menurunkan berat badan.

4.Hindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk? Yang dimaksud dengan kebiasaan buruk disini adalah seperti mengkonsumsi alkohol dan juga merokok. Alkohol dan rokok tersebut selain membuat badan anda tidak sehat, juga bisa membuat lemak dan kolesterol jahat menumpuk pada tubuh. Jika anda ingin melakukan cara diet yang baik, mau tak mau anda harus meninggalkan kedua kebiasaan tersebut. Meskipun awalnya akan merasa sulit karena keduanya bisa menimbulkan rasa candu, tetapi anda harus melakukannya jika ingin melakukan diet yang sehat. Bisakah anda? ingat minuman alkohol bukan hanya miras, tetapi softdrink juga bisa masuk di dalamnya. 

5.Istirahat Teratur
Banyak orang yang bertanya, apa hubungan tidur dengan diet sehat? Ketika anda tidur, maka organ dalam tubuh tentunya akan ikut beristirahat. Saat tidur anda cukup, maka kerja organ akan maksimal karena istirahat mereka juga cukup. Namun, apa yang terjadi, jika tidur anda kurang, tetapi organ tubuh tetaplah harus melakukan proses metabolisme. Yang ada mereka harus berusaha ekstra keras, tetapi tetaplah tak bisa maksimal. Jadi, agar lemak dimetabolisme secara sempurna, anda sebaiknya tidur 6 sampai 8 jam setiap harinya.
Semoga bermanfaat
Sakit gigi memanglah sangat menyakitkan. Ketika anda mengalaminya rasanya sungguh tidak enak sekali seperti susah tidur, susah makan,sensitif terhadap berbagai suara yang keras karena dianggap bising, mudah marah, konsentrasi terganggu ketika bekerja dan bahkan kadang-kadang tidak bisa bekerja dibuatnya. Sakit gigi juga bisa membuat seseorang menjadi kehilangan kendali karena konsentrasi sudah terganggu sehingga emosi meledak-ledak.

Sakit gigi biasanya disebabkan kerena gigi anda berlubang ataupun radang pada gusi anda.
Radang pada gusi biasanya merupakan efek dari gigi yang berlubang dan didalamnya ada sisa makanan yang menumpuk dan menjadi kotoran sehingga menyebabkan radang pada gusi.
Maka dari itu  usahakan untuk sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur, karena dapat mencegah penumpukkan makanan pada gigi yang membuat gigi berlubang. 


Penyebab Sakit Gigi
Faktor lainnya juga bisa disebabkan oleh seringnya mengkonsumsi minuman kaleng, ataupun makan permen manis terlalu berlebihan. Sebagai contoh minuman kaleng, dapat membuat gigi anda keropos dan berlubang karena zat kimia yang terkandung didalamnya. Kandungan asam dari minuman kaleng juga dapat merusak lapisan enamel gigi (email) dan membusukkan gigi anda (jika gigi dalam keadaan berlubang dan makanan didalamnya).

Ya, mungkin anda bertanya-tanya apa obat sakit gigi yang paling ampuh bukan ?
Bawang putih, itu obat yang paling ampuh untuk mengobati sakit gigi anda, karena bawang putih mengandung senyawa antiseptik yang berfungsi membunuh bakteri penyebab sakit gigi anda.


Caranya mengobati sakit gigi
Caranya mengobati sakit gigi ini sebenarnya gampang sekali, ambil satu siung bawang putih kemudian dibersihkan dan letakkan pada gigi yang berlubang atau sakit. Lakukan selama 5 menit, kemudian keluarkan bawang putih dan bilas mulut dengan air hangat.

Insyaallah gigi anda yang sakit akan sembuh dalam beberapa waktu. Jika anda masih merasakan sakit pada gigi anda, mungkin sakit gigi anda sudah terlalu parah sehingga memerlukan penanganan medis dari dokter secara langsung.

Selain cara di atas juga banyak sekali pengguna Jamu Tetes X-Triman yang bilang kalo X-Triman cukup ampuh untuk mengobati sakit gigi, hanya dengan di teteskan 3 tetes di mulut di diamkan sebentar sakit gigi langsung sembuh,. 

Dan untuk anda yang ingin terbebas dari penyakit di atas maka kami sarankan anda untuk mengobati dengan jamu tetes X-TRIMAN
Dapatkan segera X-TRIMAN di Radio Kurnia FM Tumpuk Tugu Trenggalek atau di agen-agen X-TRIMAN di sekitar  anda.
Untuk Pemesanan Anda Bisa Menghubungi 0852 3596 5999

 
Kemampuan otak pada dasarnya bersifat fleksibel dan ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menambah kepintaran Anda sehari-hari. Untuk berpikir pintar, otak membutuhkan minimal 3 hal yaitu: latihan berpikir, memiliki banyak informasi dan fokus pada suatu masalah atau ide.

Berikut adalah, 8 Kebiasaan Yang Menambah Kepintaran Otak Anda:

1. Minum 2 gelas air putih 30 menit setelah bangun tidur
Setelah tidur selama 6-9 jam, tubuh tidak mendapatkan asupan mineral sama sekali. Air putih dibutuhkan untuk  infiltrasi racun dalam tubuh dan keseimbangan cairan. Dengan meminum 2 gelas air putih, akan mengembalikan kekurangan cairan yang dialami oleh tubuh. Hasil penelitian pada anak-anak menunjukkan,meminum lebih banyak air putih meningkatkan kemampuan untuk menyelesaikan tugas mental mereka.

2. Membaca rangkuman buku saat sarapan
Daripada membaca artikel berita yang hanya  memberikan sedikit pengaruh pada hidup dan intelejensi Anda, lebih baik jika anda membaca rangkuman dari buku-buku best seller, Anda cukup hanya googling judul buku + summary, misalnya “7 Habits of Highly Effective People Summary”.

3. Minum teh hijau saat bekerja
Daripada kopi yang mengandung kafein, sebaiknya ganti dengan teh hijau karena mengandung I-theanine, sejenis asam amino yang akan penyebabkan peningkatan pada gelombang alpha pada otak. Menimbulkan rasa santai dan fokus tanpa menyebabkan kantuk, dan meningkatkan kesehatan jantung.

4. Jangan konsumsi gula siang hari
Karena akan menyebabkan berkurangnya fokus, dari pada makan makanan yang manis, sebaiknya ganti dengan makanan yang lebih bergizi seperti ikan atau telur.

5. Luangkan waktu dengan orang yang lebih pintar
Sebuah kebiasaan, sangat bisa ditularkan. Jika Anda sering menghabiskan waktu bersama seseorang, kemungkinan besar Anda akan terpengaruh dengan kebiasaan dan pola pikirannya. Oleh karena itu biasakan Anda membuka diri untuk berteman dengan orang-orang yang lebih pintar dari Anda.

6.  Bicara dengan orang-orang yang tidak sepaham dengan Anda
Libatkan diri pada sebuah diskusi yang friendly.  Berdiskusi dapat mempertajam cara Anda berargumentasi.

7. Notepad
Seorang Leonardo Da Vinci selalu membawa sebuah notepad untuk menuliskan ide-ide, sketsa dan pertanyaan. Memiliki sebuah buka kecil dan menuliskan semua hal-hal menarik bisa membantu melatih rasa ingin tahu dan cara logika berpikir Anda.

8. Rencana esok hari
Dengan melakukan perencanaan untuk esok hari di malam sebelumnya, akan membuat Anda bisa bekerja lebih produktif pada esok hari.
Mengalah tak berarti kalah. Mundur bukan berarti tak berani bertempur. Ungkapan tersebut barangkali sering membuat kita bimbang. Sebab, kadang ungkapan “pengecut” segera muncul akibat kita memutuskan mundur sejenak. Padahal, ada kalanya, mundur sebenarnya sedang mempersiapkan langkah terbaik untuk maju ke depan. Layaknya anak panah yang ditarik ke belakang, justru siap meluncur dengan cepat menuju sasaran.

Untuk itu, jika menghadapi kebimbangan dalam mengambil sebuah keputusan—apakah akan mundur atau mengalah—mungkin tulisan serta cerita berikut bisa kita jadikan pembelajaran bersama.

Dikisahkan, ada seorang bernama Zhang yang mempunyai dua orang putra yang punya watak berlawanan. Yang pertama adalah Zhang Da yang cenderung tamak, dan Zhang Er yang punya sikap suka mengalah. Zhang Er punya prinsip, yang penting bahagia dan hidup harus mengutamakan perdamaian. Karena itu, ketika orangtuanya Zhang meninggal dunia dan harta warisan sang ayah lebih banyak didominasi oleh kakaknya, Zhang Da, ia mengalah. Ia hanya berkata, “Jangan sampai karena masalah harta warisan yang sepele, merusak hubungan persaudaraan.”

Dengan kondisi tersebut, Zhang Da berkembang jadi saudagar kaya. Banyak penduduk desa yang bekerja padanya, meski sebenarnya kurang suka dengan sikapnya. Sedangkan adiknya hanya menjadi orang yang biasa-biasa saja. Namun, karena perangainya yang baik, sang adik disukai oleh banyak orang.

Suatu kali, penduduk desa ingin membangun jalan raya yang menghubungkan desa mereka dengan kota untuk mempermudah penjualan barang-barang hasil desa. Namun, agar jalannya tak berkelok, jalan tersebut harus melalui ladang milik Zhang Da. Karena tamak, ia mau memberikan tanah dengan syarat siapa pun yang lewat harus memberikan sebagian besar pendapatannya pada Zhang Da karena dianggap sudah mengurangi hasil ladangnya yang akan diubah jadi jalan.

Penduduk desa tak mau mengikuti syarat tersebut. Beruntung, Zhang Er yang baik hati mau memberikan tanahnya untuk dipakai. Warisannya yang tak seberapa, diberikan kepada penduduk desa dengan cuma-cuma. Dan, meski agak sedikit berbelok, hal itu tetap sangat membantu penduduk desa sehingga mereka lebih mudah menjual dagangannya. Jalan itu pun makin ramai. Dan, karena tanah itu milik Zhang Er, ia pun mendirikan sebuah kedai teh di sana. Lama-lama, saking ramainya jalan, kedai teh Zhang Er pun makin ramai hingga kedainya berkembang dan ia pun akhirnya jadi saudagar kaya. Sebaliknya, sang kakak, Zhang Da, tak ada lagi penduduk yang mau bekerja dengannya. Akibatnya, ladangnya pun berakhir terlantar sehingga makin lama ia menjadi miskin.


Kisah tersebut mengajarkan kepada kita bahwa dalam kehidupan sehari-hari terdapat banyak sekali hal, yang secara sepintas terlihat merugikan, tetapi sebenarnya akan ada hasil yang baik di belakangnya. Memang, acap kali kita harus berkorban. Tak jarang kita harus mengalami banyak kegagalan. Namun jika kita mampu bersabar, layaknya Zhang Er, apa yang kita “investasikan”—meski terkesan merugi pada awalnya—bisa menjadi “tumbuhan dengan buah lebat” yang bisa kita petik setiap hari.

Mari, hidup dengan bersahaja. Jangan sampai kita mencontoh Zhang Da yang tamak. Meski tampak menguntungkan, jika dilakukan dengan cara-cara yang negatif, suatu kali pasti akan datang “balasan”. Sebaliknya, mari teladani sikap Zhang Er, yang mengalah, namun ujungnya banyak mendatangkan berkah.
Andrie Wongso