Mengetahui Ciri Penyakit Jantung pada Tubuh Anda dan Cara Mengobatinya

Detak jantung dan nadi merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang masih hidup. Oleh karena itu, jika jantung kita terganggu, maka nyawa kita juga terancam.
Namun, jangan khawatir. Ada beberapa ciri penyakit jantung yang bisa kita ketahui untuk upaya pencegahan. Ciri penyakit jantung juga relatif mudah dikenali daripada gejala penyakit lain

Ciri umum penyakit jantung
antara lain: nyeri luar biasa di daerah dada, terutama sebelah kiri; sakit rahang, sakit gigi, dan sakit kepala; sesak napas, mual, muntah, keringat berlebih, rasa panas di daerah jantung,gangguan pencernaan, nyeri pada lengan, dan rasa tidak enak badan.

Ada baiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gejala semacam itu.
Pada artikel ini kita akan membahas secara spesifik ciri penyakit jantung koroner.
Jantung koroner merupakan penyakit jantung yang paling sering mengakibatkan kematian mendadak. Meski begitu, masih banyak orang yang mengabaikan ciri penyakit jantung koroner karena seringkali dianggap
sebagai gangguan kesehatan biasa.

Berikut ciri penyakit jantung koroner yang sebaiknya Anda ketahui.
Hati-hatilah bila merasakan nyeri dada yang amat sangat, hal ini merupakan tanda umum penyakit jantung dan intensitasnya akan berbeda pada setiap orang.

Napas pendek juga merupakan salah satu ciri penyakit jantung yang biasanya disertai dengan jantung berdebar-debar. Hal ini disebabkan kurangnya pasokan oksigen dan darah ke jantung atau akibat pengaruh serangan jantung sebelumnya.
Apabila jantung tidak dapat memompa aliran darah dengan lancar, tubuh akan lemas. Ditambah lagi nyeri jantung dapat menjalar ke bagian tubuh lain seperti leher dan tangan.

Ciri penyakit jantung lain yang patut Anda waspadai adalah apabila rasa nyeri itu mengakibatkan pusing hingga pingsan. Seringkali, penderita dengan ciri penyakit jantung terlambat dibawa ke dokter atau instalasi gawat darurat sehingga dapat menimbulkan akibat yang lebih fatal yaitu kematian.

Ciri penyakit jantung juga hampir mirip dengan gejala masuk angin. Anda bisa juga mengalami mual bahkan muntah serta gangguan pencernaan. Namun, pada penyakit jantung gejalanya lebih ekstrem. Keringat berlebih juga merupakan ciri penyakit jantung.

Ciri penyakit jantung berikutnya adalah merasa cepat lelah setelah beraktivitas. Jika Anda mengalaminya, segeralah memeriksakan diri ke dokter. Ciri penyakit jantung seperti ini juga sering disepelekan oleh penderita serangan jantung karena merasa itu hal yang wajar dan telah menjadi "makanan" sehari-hari.
Intinya, apabila Anda merasa ada yang tidak beres di bagian jantung Anda, cegahlah sebelum semuanya terlambat. Jantung terletak di rongga dada sebelah kiri.

Akan tetapi, nyeri di punggung bagian atas juga dapat mengindikasikan Anda sedang mengalami serangan jantung. Jika sudah seperti ini, pemeriksaan diri ke dokter merupakan upaya pencegahan terbaik.

Hal itu tidak hanya dilakukan jika Anda mengalami ciri penyakit jantung, tetapi juga jika Anda memiliki riwayat keluarga berpenyakit jantung, merasa mudah stres dan kaget serta mempunyai kadar kolesterol tinggi dan penyakit darah tinggi. Itulah beberapa pokok mengenai ciri penyakit jantung.

Olahragalah secara teratur untuk mencegah timbulnya ciri penyakit jantung. Mulailah dengan olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi di sekitar rumah atau mendatangi instruktur dan ahli gizi agar mendapat panduan yang cocok bagi kesehatan jantung Anda.
Anda juga seharusnya memperbanyak asupan makanan yang kaya serat dan mengurangi makanan berkolesterol tinggi agar terhindar dari resiko penyakit jantung.

Bagi anda yang sudah merasakan gejala/ciri ciri Penyakit diatas, sebaiknya lakukan pengobatan dari sejak dini agar terhindar dari penyakit yang lebih parah lagi. Dan untuk pengobatan Penyakit Jantung secara alami, kami rekomendasikan jamu tetes herbal alami,Salah satu generasi jamu tetes pillihan yang memiliki fungsi dahsyat bagi kesehatan manusia. Adalah X-TRIMAN yang terbuat dari 96% buah-buahan dan sari Typonium Flagelliforme,Deep Sea Squalen yang terbukti ampuh mengobati segala macamm penyakit kronis dan penyakit degeneratif yang sulit di sembuhkan seperti Penyakit Jantung ,maag atau gastritis,Diabetes,Jantung,Stroke,Kangker,Ginjal Dll, X-TRIMAN Bekerja memperbaiki metabolisme tubuh ,mengoptimalkan fungsi organ pencernaan dan melancarkan peredaran darah,sehingga membuat tubuh manusia menjadi seimbang dan terjauh dan terbebas dari berbagai macam penyakit.
DENGARKAN DIALOGNYA DI BAWAH INI
Dan untuk anda yang ingin terbebas dari penyakit Jantung  maka kami sarankan anda untuk menjaga pola hidup dan Pola makan nyang baik di barengi dengan menggkonsumsi X-TRIMAN cukup 5 Tetes 2x dalam sehari sebelum makan.maka dalam janggka waktu yang sangat singkat anda akan membuktikan keampuhan dari jamu tetes X-TRIMAN dan anda akan segera terbebas dari penyakit Jantung.
Dapatkan segera X-TRIMAN di Radio Kurnia FM Tumpuk Tugu Trenggalek - Hub.0852 3596 5999 atau di agen-agen X-TRIMAN di sekitar  anda. 

Download Mp3 Dangdut Koplo Update Mei 2015

Tanda-tanda Penyakit Asam Urat dan Cara Mengobatinya Secara Alami

Asam urat adalah  suatu kondisi saat seseorang mengalami rasa nyeri yang sangat menyiksa pada bagian tulang persendian, seperti pada pergelangan tangan, kaki, dan juga lutut serta siku. Rasa nyeri ini disebabkan oleh timbunan asam urat yang dihasilkan dari zat purin yang berlebih, pola  makan sangat berpengaruh dalam hal ini .
Zat purin penyebab asam urat diproduksi dari sisa makanan yang dikonsumsi oleh tubuh. Ketika tubuh mengonsumsi suatu zat makanan tertentu, sisa dari zat makanan tersebut akan berubah menjadi zat purin., di organ ginjal, zat purin ini kemudian diubah menjadi asam urat. Penumpukan kristal-kristal asam urat pada persendian inilah yang akhirnya menyebabkan persendian menjadi nyeri dan bengkak atau meradang.
Jika asam urat terlalu berlebihan, bisa menyebabkan pembengkakan dan di beberapa kasus bisa terjadi peradangan Asam urat bisa menyebabkan kondisi kronis yang serius, bagian – bagian yang  mengalami dan terkena penyakit asam urat akan membengkak sangat besar , dan fatalnya pembekakan itu akan menyebabkan  rasa sakit yang luar biasa apabila  tidak  segera diobati .
Gangguan yang terjadi pada metabolisme purin menyebabkan penimbunan sodium urat di dalam dan di antara persendian. 
Asam urat adalah hasil metabolisme tubuh oleh salah satu unsur protein, zat purin dan ginjal, dimana organ tersebut mengatur kestabilan kadar asam urat dalam tubuh dan akan membawa sisanya ke pembuangan air seni.
Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidak mampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Apabila kadar asam urat dalam darah berlebihan, ginjal tidak sanggup mengaturnya sehingga akan menumpuk pada jaringan dan sendi yang mengakibatkan nyeri dan sakit di persendian. Batas normal kandungan asam urat dalam darah pria antara 3.4-7 mg/dl dan wanita 2.4-5.7 mg/dl.

Yang berpotensi mengalami penyakit asam urat  :
  1. Mereka yang berusia diatas 40 tahun, karena metabolisme yang mulai kurang sempurna.
  2. Mereka yang gemar menyantap makanan yang berpotensi mengandung purin/xanthine, misalnya lemak, daging, jerohan dan kacang-kacangan.
  3. Wanita yang mulai menginjak menopouse.
Gejala yang ditimbulkan:
  1.  Nyeri
  2. Pegal-pegal
  3. Kesemutan pada pangkal ibu jari kaki, telapak kaki, lutut, siku, pergelangan tangan dan kaki
  4. Kaku-kaku pada persendian
  5. Persendian tampak bengkak
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala-gejala pada asam urat:
  1. Menghindari makanan kaya zat purin/Xanthine
  2. Menghindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol
  3. Banyak minum air putih
  4. Mempertahankan berat badan dalam batas normal
  5. Mengkonsumsi makanan yang cukup kalori, protein, mineral dan vitamin
  6. Mengkonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat untuk membantu mengeluarkan asam urat
  7. Mengkonsumsi makanan yang kandungan lemak sedang, karena lemak cenderung menghambat pengeluaran asam urat
  8. Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak cairan untuk membantu mengeluarkan kelebihan asam urat
Metode pengobatan tradisional yang memanfaatkan obat herbal dan alami sangat membantu untuk menyembuhkan penyakit ini. Karna efek samping  dari obat herbal  sangat minim sekali bahkan tidak ada sama sekali , hal ini lah yang menjadi point positif untuk pengobatan herbal karna memanfaatkan alam dan tanaman herbal tertentu yang sudah dilahirkan menjadi obat herbal untuk penyakit – penyakit tertentu.

Maka untuk anda yang mungkin saat ini lagi menderita penyakit tersebut saya sarankan anda untuk menghindari makanan-makanan penyebab penyakit tersebut di barengi dengan mengkonsumsi salah satu jamu tetes Herbal alami X-TRIMAN cukup 3 Tetes 3 x dalam sehari sebelum makan, X-TRIMAN terbuat dari 96% buah-buahan dan sari Typonium Flagelliforme,Deep Sea Squalen yang terbukti ampuh mengobati segala macam penyakit kronis dan penyakit degeneratif yang sulit di sembuhkan seperti halnya penyakit Asam Urat.
X-TRIMAN Bekerja memperbaiki metabolisme tubuh ,mengoptimalkan fungsi organ pencernaan dan melancarkan peredaran darah,sehingga membuat tubuh manusia menjadi seimbang dan terjauh dan terbebas dari berbagai macam penyakit.
  •  Dengarkan Dialognya langsung tentang penyakit Asam Urat Di bawah Ini.
Dapatkan segera X-TRIMAN di Radio Kurnia FM Tumpuk Tugu Trenggalek atau di agen-agen X-TRIMAN di sekitar  anda.
Untuk Pemesanan Anda Bisa Menghubungi 0852 3596 5999

Cara Pencegahan Dan Pengobatan Penyakit Stroke

Penyakit stroke saat ini merupakan penyebab kematian dan kecacatan nomor 1 di Indonesia. Stroke menghancurkan kehidupan si penderita yang aktif dan dinamis. Bahkan, stroke juga menyebabkan penderita mengalami kecacatan fisik sehingga tidak mampu mandiri dan menjadi beban bagi keluarganya.
Stroke menimbulkan kecacatan fiisik yang dapat membebani seumur hidup sehingga menghancurkan penderita secara psikologis dan ekonomi.
 
Apa itu Stroke dan penjelasan singkatnya?
Stroke adalah penyakit gangguan pembuluh darah otak yang ditandai dengan kematian jaringan otak (Infark Cerebri) yang terjadi akibat berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak yang disebabkan oleh adanya sumbatan, penyempitan (iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (perdarahan)

Bagaimana kondisi gangguan Neurologik itu dirasakan?
Gangguan neurologic yang dirasakan terbagi 3 bagian yang saling berkait, diantaranya dalam fungsi motorik, fungsi sensibilitas dan kehilangan kesadaran. Dalam penjelasan yang sederhana untuk kehilangan kesadaran terjadi dalam waktu sekejap dan dapat berujung pada kondisi koma.
Sedangkan dampaknya pada fungsi motorik yang dimana gejala yang paling awal disadari oleh pasien adalah kelumpuhan separuh badan, wajah yang tidak simetris dan kesulitan dalam berbicara secara jelas(pelo). Pada sisi lain, untuk fungsi sensibilitas ada situasi seperti mati rasa, baal (kulit serasa tebal), kesemutan, pingsan (black out) hingga terjadinya kebutaan.
 
Apa yang menyebabkan Stroke dan Gangguan Neurologik itu terjadi?
Secara umum, hal tersebut dikarenakan adanya perubahan pada pembuluh darah, atau dikenal sebagai aterosklerosis. Hal ini membuat gangguan pada sistem peredaran darah ke otak, dimana terdapat 2 jenis kategori yaitu Stroke Non Hemoragik (terdapat sumbatan) maupun Stroke Hemoragik (pendarahan) dengan lokasi yang terdapat pada fungsi otak secara keseluruhan.

Terdapat berapa Tingkatan dari Serangan Stroke?
Berdasarkan perjalanan penyakit, maka stroke terbagi menjadi:
  • TIA (Transient Ischemic Attack): Gangguan neurologik akan menghilang dalam waktu kurang dari 24 jam
  • RIND (Reversible Insufficiency Neurological Deficits): Gangguan neurologik yang  umumnya akan menghilang dalam waktu 14 hari (2 minggu)
  • Incomplete stroke: Gangguan neurologik belum menetap masih dapat berkembang menjadi lebih buruk
  • Complete stroke: Gangguan neurologik telah menetap
 
Apa yang menjadi pemicu dan faktor resiko dari Stroke?
Banyak hal, namun biasanya digolongkan menjadi 2 bagian besar yakni faktor resiko yang tak dapat dimodifikasi seperti usia, jenis kelamin, ras atau etnik sedangkan faktor resiko yang dapat dimodifikasi antara lain adalah: Hipertensi, Penyakit Jantung, Diabetes Melitus, Hiperkolesterolemia, merokok, alkoholik, pengunaan narkotika, kegemukan (obesitas). Khusus untuk Jantung, disamping penyakit jantung koroner yang dapat menjadi faktor resiko dari Stroke adalah problem gangguan irama jantung, gangguan katup jantung dan gagal jantung.
 
Seberapa besar faktor resiko tersebut menjadi pemicu dan penyebab Stroke?
Resiko merokok pada perokok sebesar 2 kali lebih besar dibanding yang tidak perokok, pada penderita diabetes sebesar 2 – 4 kali, pada penderita hipertensi sebesar 6 kali dan jika menderita stroke sebelumnya resiko terkena stroke berulang sebesar 10 kali.

Kiranya sebaiknya pencegahan yang dilakukan seperti apa?
Yang terpenting adalah melakukan pengkontrolan atas faktor risiko-risiko yang ada, termasuk perubahan gaya hidup yang sehat, perbaikan mental dari stres serta tentu pengobatan medis.
Yang perlu dipahami adalah stroke bisa terjadi kapan saja, di mana saja dan pada siapa saja(tanpa memandang status sosial). namun yang perlu kita lakukan adalah menghindari faktor risiko yang menjadi pemicu dan penyebab. Oleh karena itu mencegah stroke berfokus pada pencegahan terjadinya.
 
Bagaimana gaya hidup Sehat dapat diterapkan?
Pola makan yang sehat, berhenti merokok maupun konsumsi alkohol serta narkoba, kemudian lakukan olahraga teratur dan hindari kecemasan. Dalam bahasa yang sangat sederhana kita perlu mengingat POIN yakni P: Pikiran tenang, O: Olahraga teratur, I: Istirahat cukup, N: Nutrisi seimbang. Dengan demikian, kita telah mereduksi potensi resiko Stroke melalui kebiasaan sehat.
Waspadai Stroke, Brain Attack yang datang secara mendadak dan dapat berujung pada kondisi fatal. Tips Kendali Resiko Stroke:
1.  Stabilisasi emosi
2. Pola makan yang sehat dengan buah dan sayur setiap hari, hindari makanan manis berlebihan,  tambahkan minyak zaitun,
3.  Lakukan relaksasi dan istirahat yang cukup
4. Upayakan selalu menjaga tekanan darah dibawah 140/90 mmHg serta kurangi     konsumsi garam, stop merokok dan kopi.
5. Bagi anda penderita Diabetes Melitus maka usahakan kendalikan kadar gula dalam   darah   dengan diet asupan makanan terkontrol dan minum obat secara teratur.
6.  Lakukan olahraga secara rutin dan mencegah obesitas
7. Kenali nasihat akan gaya hidup sehat sederhana berikut ini; Kurangi 3K    (kecemasan, kelelahan dan kedinginan), Lakukan 3O (olah raga, olah seni dan olah batin) dan Konsumsi Sasa-Bubu (Sayur-sayuran dan buah-buahan).
8. Konsultasikan problem kesehatan Anda secara regular ke dokter, untuk dapat    melakukan evaluasi medis berkala.

Bagi anda yang sudah merasakan gejala/ciri ciri Penyakit Stroke diatas, sebaiknya lakukan pengobatan dari sejak dini agar terhindar dari hal-hal yang lebih fatal. Dan untuk pengobatan Penyakit Stroke secara alami, kami rekomendasikan jamu tetes herbal alami,Salah satu generasi jamu tetes pillihan yang memiliki fungsi dahsyat bagi kesehatan manusia. Adalah X-TRIMAN yang terbuat dari 96% buah-buahan dan sari Typonium Flagelliforme,Deep Sea Squalen yang terbukti ampuh mengobati segala macam penyakit kronis dan penyakit degeneratif yang sulit di sembuhkan seperti Penyakit Stroke, Dll, X-TRIMAN Bekerja memperbaiki metabolisme tubuh ,mengoptimalkan fungsi organ pencernaan dan melancarkan peredaran darah,sehingga membuat tubuh manusia menjadi seimbang dan terjauh dan terbebas dari berbagai macam penyakit.

Dan untuk anda yang ingin terbebas dari penyakit Stroke maka kami sarankan anda untuk mengkonsumsi X-TRIMAN cukup 5 -10 Tetes 3x dalam sehari sebelum makan.maka dalam jangka waktu yang sangat singkat anda akan membuktikan keampuhan dari jamu tetes X-TRIMAN
Dapatkan segera X-TRIMAN di Radio Kurnia FM Tumpuk Tugu Trenggalek atau di agen-agen X-TRIMAN di sekitar  anda.
Untuk Pemesanan Anda Bisa Menghubungi 0852 3596 5999

 DENGARKAN DIALOGNYA TENTANG CARA PENGOBATAN PENYAKIT STROKE DI BAWAH

Penyakit Mag Dan Cara Pengobatanya


Gejala Penyakit Maag

Penyakit maag atau gastritis, dikenal juga dengan istilah tukak lambung, bukan merupakan penyakit tunggal. Sakit maag mengacu pada beberapa kondisi yang menyebabkan peradangan pada lambung. Biasanya, peradangan tersebut merupakan akibat dari infeksi oleh bakteri Helicobacter pylori yang mengakibatkan luka di lambung. Akan tetapi, ada juga faktor lain yang bisa memicu maag seperti seperti Stres, pola hidup tak sehat dan pola makan yang tidak teratur.


Secara medis, sakit maag atau gastritis didefinisikan sebagai kumpulan gejala (sindrom) rasa sakit atau rasa tidak nyaman di ulu hati, saluran cerna bagian atas dan organ sekitar. Gejala yang menyertai antara lain rasa mual, kembung, cepat kenyang, kurang nafsu makan, bahkan hingga muntah dan diare.

Penyakit maag bisa dikelompokkan menjadi dua, yaitu sakit maag fungsional dan sakit maag organik. Berikut penjelasannya:

1. Sakit maag fungsional, yaitu sakit maag yang jika dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan diteropong saluran cerna bagian atas (endoskopi) tidak didapati kelainan secara anatomis.

2. Sakit maag organik, yang jika diperiksa dengan endoskopi akan didapatkan kelainan secara anatomi. Misalnya luka pada lambung dan usus dua belas jari, polip pada kerongkongan dan lambung serta kanker pada organ pencernaan tersebut.

Penyakit maag juga memiliki beberapa tahapan dari mulai ringan hingga akut. Dan jika dibiarkan terus-menerus tanpa pengobatan, bisa mengarah kepada kanker lambung. Berikut ini beberapa tahapan dalam penyakit maag:

1. Maag ringan
Maag ringan masih tergolong tahap ringan dimana biasanya setiap orang sudah berada di tahap ini, jika dilakukan pemeriksaan akan terlihat asam lambung berlebih di bagian dinding.

2. Maag sedang
Maag pada tahap ini sudah menyebabkan nyeri, sakit dan mual yang menyakitkan.

3. Maag kronis
Maag kronis adalah maag yang sudah parah intensitasnya di bandingkan maag sedang, kemungkinan terjadi peradangan atau luka pada mukosa lambung.

4. Maag Akut
Adalah kondisi lambung yang sudah parah, dapat terjadi karena terdapat borok, infeksi pada lambung, maupun infeksi mikroorganisme
merugikan yaitu Helycobacter Pylori.

5. Kanker lambung
Ini sudah merupakan tahap yang sangat berbahaya dan perlu segera mendapatkan penanganan medis.

Gejala Penyakit Maag


1. Rasa nyeri seperti terbakar menjadi tanda yang paling umum dari tukak lambung. Rasa sakit dari ulkus peptikum itu dirasakan dari tulang dada hingga ke pusar Anda. Rasa sakit bisa berlangsung beberapa menit atau beberapa jam serta bisa datang dan pergi begitu saja. Serangan ini akan menjadi lebih buruk pada malam hari atau saat perut Anda kosong. Anda bisa mencari bantuan dengan makan makanan tertentu atau meminum obat yang bisa mengurangi asam dalam perut.

2. Muntah darah dan asam dari perut merupakan tanda pasti dari ulkus lambung. Jika sampai seperti ini Anda harus segera periksa ke dokter.

3. Mual dan muntah menjadi tanda maag. Muntah sering terjadi untuk meringankan rasa mual yang dialami penderita tukak lambung.

4. Lihatlah kotoran Anda. Tinja penderita tukak lambung bisa berwarna hitam atau seperti berdarah. Beritahu ke dokter Anda. Maag yang berdarah dan tidak diobati bisa menyebabkan anemia dan komplikasi lainnya.

Makanan Penyebab Penyakit Maag


Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan sakit maag seperti yang disampaikan oleh ahli Otolaryngology dari New York:

1. Cokelat
Kandungan kakao, kafein, dan stimulan lain, seperti theobromine, dapat menyebabkan kadar asam di lambung meningkat. Selain itu, cokelat juga banyak mengandung lemak, sementara lemak juga dapat berpengaruh pada asam lambung.

2. Minuman bersoda
Minuman yang mengandung soda atau berkarbonasi adalah salah satu penyebab utama gangguan pada lambung. Pasalnya, minuman jenis ini sifatnya sangat asam, ditambah lagi dengan efek karbonasi yang bisa membuat perut jadi kembung sehingga dapat membuat kondisi jadi makin tidak nyaman.

3. Makanan yang digoreng
Suka makan gorengan? Sebaiknya Anda tahu bahwa makanan ini juga bisa berpengaruh pada asam lambung karena kandungan lemaknya yang tinggi. Selain itu, hobi makan gorengan juga kerap menimbulkan gangguan heartburn, yaitu rasa nyeri terdapat di ulu hati.

4. Minuman beralkohol
Konsumsi bir, minuman keras, dan wine dapat berpengaruh terhadap naiknya asam lambung. Ada beberapa jenis minuman alkohol yang sifatnya memang tidak terlalu asam, tetapi para ahli menyatakan bahwa alkohol dapat melemaskan saluran di bagian bawah esofagus (yang berhubungan dengan area perut), dan ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

5. Produk olahan susu yang tinggi lemak
Makanan tinggi lemak dapat meningkatkan kadar asam lambung. Sementara, produk olahan susu sendiri sebenarnya sudah bersifat asam. Jadi, ada baiknya Anda mulai berhenti mengonsumsi mentega atau susu yang tinggi lemak apabila sering mengalami gangguan lambung. Atau setidaknya, beralihlah ke yang tanpa lemak.

6. Daging yang berlemak
Selain kandungan lemaknya yang tinggi, daging sapi, kambing, ataupun domba dapat bertahan lama di dalam perut serta meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung. Oleh karenanya, lebih baik Anda kurangi konsumsinya hingga hanya seminggu sekali. Beralihlah juga ke pilihan daging yang tanpa lemak.

7. Kafein
Kebiasaan minum kopi yang berlebihan setiap harinya dapat berkontribusi terhadap gangguan lambung. Untuk itu, ada baiknya Anda mengurangi konsumsi kopi, atau beralih ke teh.


Untuk Dialognya Anda Bisa Dengarkan Langsung Di Bawah Ini

Bagi anda yang sudah merasakan gejala/ciri ciri Penyakit maag atau gastritis diatas, sebaiknya lakukan pengobatan dari sejak dini agar terhindar dari penyakit yang lebih parah lagi. Dan untuk pengobatan Penyakit maag atau gastritis secara alami, kami rekomendasikan jamu tetes herbal alami,Salah satu generasi jamu tetes pillihan yang memiliki fungsi dahsyat bagi kesehatan manusia. Adalah X-TRIMAN yang terbuat dari 96% buah-buahan dan sari Typonium Flagelliforme,Deep Sea Squalen yang terbukti ampuh mengobati segala macamm penyakit kronis dan penyakit degeneratif yang sulit di sembuhkan seperti Penyakit maag atau gastritis,Diabetes,Jantung,Stroke,Kangker,Ginjal Dll, X-TRIMAN Bekerja memperbaiki metabolisme tubuh ,mengoptimalkan fungsi organ pencernaan dan melancarkan peredaran darah,sehingga membuat tubuh manusia menjadi seimbang dan terjauh dan terbebas dari berbagai macam penyakit.

Dan untuk anda yang ingin terbebas dari penyakit Asam Lambung yang memang selama ini kebanyakan sulit untuk di sembuhkan maka kami sarankan anda untuk menjaga pola makan nyang baik di barengi dengan menggkonsumsi X-TRIMAN cukup 3 Tetes 3x dalam sehari sebelum makan.maka dalam janggka waktu yang sangat singkat anda akan membuktikan keampuhan dari jamu tetes X-TRIMAN dan anda akan segera terbebas dari penyakit asam lambung.
Dapatkan segera X-TRIMAN di Radio Kurnia FM Tumpuk Tugu Trenggalek atau di agen-agen X-TRIMAN di sekitar  anda.

Suami Artis Arumi Bachsin Ramaikan Pilbup Trenggalek 2015


Trenggalek – Hingga saat ini, sudah ada tiga nama yang beredar di masyarakat sebagai Bakal Calon Bupati (Bacabup) Trenggalek, Jawa Timur periode 2015-2020. Ketiga nama tersebut adalah mantan anggota DPR RI periode 2009-2014 Sri Rahayu (Yayuk) dan petahana Wakil Bupati Trenggalek yang juga Ketua DPC PKB Trenggalek, Kholiq, yang sudah mengembalikan formulir pendaftaran ke DPC PDI Perjuangan, pada hari Kamis (05/02/2015) yang lalu.
Calon selanjutnya adalah Emil Elestianto Dardak, anak dari Achmad Hermanto Dardak, mantan Wakil Menteri Pekerjaan Umum Republik Indonesia, yang memang asli dari Trenggalek. Emil Elestianto Dardak adalah salah satu lulusan termuda Doktor Ekonomi Pembangunan dari Jepang dari beasiswa yang diterimanya di usia 22 tahun.
Emil Elestianto Dardak juga dikenal sebagai pengusaha dan seorang penyanyi jazz. Namun publik lebih mengenalnya sebagai suami dari bintang film dan model Arumi Bachsin.
Emil Dardak, begitu nama populernya, menyatakan siap maju dalam bursa pencalonan bupati Trenggalek, Jawa Timur yang akan digelar serentak bersama kabupaten/kota lain di Indonesia pada Desember 2015.
Saat dikonfirmasi wartawan di tengah kunjungannya menyaksikan Festival Prigi 2015 di Pelabuhan Perikanan Nusantara Prigi, Trenggalek, Minggu (22/2/2015), Emil berkata, “Ya, kami memang sudah melakukan penjajakan ke masyarakat, juga komunikasi politik dengan sejumlah partai politik,” katanya.
Ia memang belum secara resmi mendeklarasikan rencana pencalonannya tersebut ke publik. Namun, ia tegas menyatakan telah mendapat dukungan politik dari dua partai politik peserta pemilu, yakni Partai Demokrat dan PAN.
“Bahkan, sudah ada parpol tersebut yang secara terbuka melamar saya untuk diusung sebagai calon bupati Trenggalek periode 2015-2020,” ungkapnya.
Emil juga mengaku telah terjun langsung ke berbagai kelompok masyarakat Trenggalek. Hasilnya, kata dia, banyak aspirasi yang menginginkan dirinya untuk ambil bagian dalam bursa pilkada setempat.
Sekalipun dirinya tidak tinggal langsung atau dibesarkan di Kabupaten Trenggalek, Emil merasa masih berdarah asli Trenggalek. Hal ini disebabkan ayahnya, Hermanto Dardak, merupakan putra asli kota berjuluk “Bumi Menak Sopal” tersebut.
“Kami kira tidak masalah siapa pun putra daerah, sekalipun tidak tinggal menetap di sini, memiliki peluang dan kesempatan yang sama untuk membangun Trenggalek,” jawabnya saat ditanya wartawan mengenai peluangnya sebagai bakal calon bupati dari luar daerah.
Untuk mewujudkan niatnya maju dalam bursa Pilkada Trenggalek ini, Emil yang sempat disebut-sebut akan diusung PDI-P dalam bursa Pilkada Kota Depok ini bahkan mengaku tidak gentar meski harus bersaing dengan petahana Wakil Bupati Trenggalek Kholiq.
Menurut dia, berbekal pengalamannya dalam berkiprah di salah satu BUMN bidang ekonomi pembangunan, dia yakin memiliki konsep dan visi yang lebih matang dan terkonsep baik dalam memajukan Kabupaten Trenggalek.

JOHAN BUDI: "JAGA SEMANGAT BERANTAS KORUPSI

“Radio Komunitas yang tergabung dalam organisasi JRKI punya peranan penting dalam upaya pemberantasan korupsi karena keberadaannya bersentuhan langsung dengan masyarakat lapisan paling bawah,” ujar Wakil Ketua KPK , Johan Budi, SIP, Minggu (29/3/2015) di hadapan pengelola radio komunitas (rakom) se-Jawa Timur yang menghadiri Rapat Koordinasi JRKI Jatim Tahun 2015 di Rumah Makan Zam Zam, Kecamatan Diwek, Jombang. Acara dipimpin Ketua JRKI Jawa Timur, Wahyono dan Sekretaris Jenderal JRKI Pusat, Faridah.
Usai bertemu pegiat antikorupsi di Malang, Sabtu (28/3/2015), mantan Humas sekaligus juru bicara KPK itu Minggu kemarin melanjutkan safari ke Pondok Pesantren Tebuireng Jombang pimpinan Gus Sholahudin Wahid. Karena pas waktunya dengan acara Rakor JRKI Jatim, Johan Budi “diculik” teman-teman JRKI untuk diajak menuju Rumah Makan Zam-Zam Diwek.
Saat Johan Budi menjabat Humas KPK, memang ada kerja sama penyiaran antara KanalKPK, Stasiun Radio milik KPK dengan Rakom di seluruh Indonesia. Dengan adanya kerja sama itu, berita yang disiarkan oleh Radio Kanal KPK akan diteruskan ke komunitas pendengar Rakom.
“Siaran radio, sepanjang yang saya ikuti dan ketahui cukup efektif sebagai alat penyebaran informasi. Oleh sebab itu saya berharap kerja sama antara Kanal KPK dan Rakom anggota JRKI bisa terus berlangsung,” ujar mantan Wartawan TEMPO itu.
Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) masih menganggap Jaringan Radio Komunitas Indonesia (JRKI) sebagai salah satu mitra kerjanya yang efektif dalam upaya pencegahan dan pemberantasan korupsi.
Pada kesempatan itu Johan Budi mengungkapkan “sejarah” , kenapa posisinya sebagai pejabat Deputi Pencegahan KPK bisa menjadi Wakil Ketua KPK, menggantikan posisi Bambang Widjojanto. “Kan gak enak bener tuh posisi saya. Tapi itu keputusan presiden,” jelasnya panjang lebar terkait KPK setelah Abraham Samad dan Bambang Widjojanto ditetapkan sebagai tersangka. Sesuai aturan, keduanya untuk sementara dinonaktifkan dari jabatannya.
Ia jelaskan juga bahwa apa-apa yang dilakukan para pegiat antikorupsi, termasuk demo yang dilakukan di KPK, bukan semata-mata untuk tujuan menyelamatkan orang-orang KPK melainkan untuk tetap dan terus menjaga semangat antikorupsi di kalangan masyarakat. “Kalau terus diganggu begini, bagaimana KPK bisa bekerja?” tutur Johan Budi.
Secara berkelakar Johan Budi mengaku lebih capek kerjanya setelah penetapan AS dan BW sebagai TSK. “Kapan liburnya saya? Hari Minggu yang harusnya libur mesti bertemu Gus Sholah. Eh, JRKI ternyata tahu saya ada di Jombang, maka sampailah saya ke acara Rakor JRKI ini,” ujarnya sambil senyam-senyum berkelakar. “Wajah saya saja sudah tak sesegar dulu lagi lho. Rambut saya yang dulu hitam legam pun kini banyak yang putih, “ tambah Johan Budi disambut gelak tawa 80-an pengelola Rakom se Jawa Timur.
Sebelum menutup acara brain storming itu Johan Budi berpesan agar Rakom anggota JRKI tetap menjadi salah ujung tombak pemberantasan korupsi di Indonesia. "Caranya gampang, yaitu jangan sampai ada korupsi di lingkungan JRKI. Langkah pertamanya ya jangan sampai kita korupsi kemudian gunakan Rakom untuk melakukan pengawasan dengan baik", demikian pesannya.
Johan Budi menyatakan rasa senang mendengar teman-teman Rakom ikut mengawal UU Desa dan melakukan pengawasan terhadap penyaluran Raskin (Beras Miskin). KPK juga sudah memberikan rekomendasi permasalahan Raskin itu kepada kementrian terkait beberapa waktu yang lalu.
Rakor JRKI Jatim Tahun 2015 di Rumah Makan Zam-Zam Diwek Jombang

Seorang Pelajar Asal Kec.Pule Trenggalek Terseret Ombak Di Pantai Mblado Munjungan


Seorang pelajar bernama hendri sugito 24 tahun dari kecamatan pule kabupaten trenggalek terseret ombak laut pantai indah blado saat mandi di bibir pantai. Hari sabtu sore sekitar pukul 16.30 wib seorang pelajar bernama hendri sugito 24 tahun terseret ombak laut pantai indah blado-kecamatan munjungan saat mandi di pantai.
pada sore itu hendri beserta ke lima temannya keluar dari rumah penginapan untuk bermain ke pantai blado, awalnya seorang bapak paruh baya pemilik rumah yang mereka tempati sudah mengingatkan ke 6 pelajar tersebut agar tidak mandi di pantai karena waktu sudah sore, kemudian mereka tidak menghiraukannya, tak lama berseling setelah mereka ber enam mandi salah satu pelajar tersebut berteriak minta tolong kepada temannya, seorang temanya yang dekat dengan suara langsung menolong hendri yang terseret omak, na’as karena tidak bisa berenang hendri tak bisa tertolong, saat kejadian tersebut kelima temannya enggan memberikan konfirmasi kepada warga karena takut di ketahui orang tuanya, namun berita tersebut langsung terdengar oleh warga sekitar pantai, lalu mereka menghubungi polsek setempat, setelah itu polsek munjungan datang ke lokasi dan langsung diadakan pencarian oleh warga dan dibantu paranormal setempat di sepanjang bibir pantai indah blado hingga minggu pagi akan tetapi hasilnya tidak diketemukan keberadaanya.
hari senin pagi sdr. Bejan nelayan pantai blado yang sedang melaut melihat mayat yang mengapung di selatan pantai blado, kemudian didekati terlihat sesosok mayat anak laki laki yang terombang ambing ombak pantai blado yang pada saat itu ketinggian ombak setinggi 1 meter lebih, kemudian sdr. Bejan menepi ke pelabuhan pantai blado untuk mengabari sesama nelayan bahwa ada mayat anak laki laki di laut, mendengar hal tersebut para nelayan bergegas ke lokasi dan mengevakuasi korban dengan perahu ikan, diketahui mayat tersebut adalah hendri sugito pelajar asal pule trenggalek tersebut.
siang hari kemudian sekitar pukul 9.00 wib jenazah di lakukan identifikasi oleh tim medis puskesmas munjungan dengan hasil bahwa itu murni musibah / bukan pembunuhan, setelah dilakukan identifikasi jenazah langsung di mandikan dan di sholatkan di tpi (tempat pelelangan ikan) pantai blado-munjungan. pukul 10.15 jenazah kemudian di serahkan ke pihak keluarga.

Sejarah Berdirinya Trenggalek

Sebelum ditemukan sumber yang bersifat tertulis maka suatu daerah itu pasti mengalami masa prasejarah. Sedangkan di Trenggalek jaman sejarah akan ditandai dengan adanya prasasti yang pertama kalinya muncul berbentuk Prasati Kampak atau dikenal dengan namanya Perdikan Kampak. Pada jaman Prasejarah, Trenggalek telah dihuni oleh manusia dengan bukti ditemu kannya benda-benda yang merupakan hasil jaman Nirloka. Dari hasil penelitian serta lokasi benda benda prasejarah tadi dapatlah direkontruksikan, perjalanan manusia-manusia pemula di daerah Trenggalek itu dalam beberapa jalur, yaitu :

1. Jalur Pertama, dari Pacitan menuju Panggul perjalanan diteruskan ke Dongko, dari Dongko menuju ke Pule kemudian menuju ke Karangan dari sini dengan menyusuri sungai Ngasinan menuju ke Durenan.Kemudian manusia – manusia Purba Trenggalek itu melanjutkan perjalanan ke wajak daerah Tulungagung.

2. Jalur Kedua, berangkat dari Pacitan ke Panggul menuju Dongko, melalui tanjakan ngerdani turun ke daerah Kampak laju ke Gandusari, dari sini perjalanan dilanjutkan ke Tulungagung.

3. Jalur Ketiga, berangkat dari Pacitan menuju Panggul menyusuri tepi Samudra Indonesia menuju Munjungan, di teruskan ke Prigi lalu Ke Wajak.

Demikian rekontruksi perjalanan manusia – manusia pra sejarah yang berlangsung bolak balik antara Pacitan dengan Wajak. Jalur-jalur perjalanan tersebut dapat dibuktikan dengan ditemukannya artefak jaman batu besar seperti, menir, mortar, batu saji, batu dakon, palinggih batu, lumpang batu dan sebagainya. Yang kesemuanya benda benda tadi tersebar didaerah daerah bekas jalur jalur lalu lintas mereka itu. HR VAN HEEKEREN menyatakan bahwa homowajakensis (manusia purba wajak) hidup pada masa Plestosin atas, sedangkan peninggalan Pacitan berkisar antara 8.000 sampai 35.000 tahun yang lalu.Akibatnya masa megaliticum atau masa neoliticum itulah yang meliputi daerah Trenggalek purba. Satu hal yang perlu dicatat disini bahwa manusia – manusia Trenggalek pada waktu itu dapat direkontruksikan lebih tua jika dibandingkan manusia wajak dan lebih muda dibanding dengan manusia – manusia Sampung Ponorogo.

Mengingat masa itu masyarakat sudah mengenal pertanian, maka dari segi sosial, masyarakat tadi sudah mengenal struktur atau stratifikasi sosial walaupun dalam bentuk sangat sederhana. Sedangkan masalah perekonomian dan kebudayaan telah pula mereka kenal dan mereka anut serta dikerjakan oleh masyarakat pendukungnya. Berakhirnya masa prasejarah berarti mulainya masa sejarah dimana tulisan mulai dikenal pada saat itu. Untuk itu Perdikan Kampak merupakan tonggak sejarah Kabupaten Trenggalek yang tak dapat diabaikan. Lahirnya perdikan kampak ditandai dengan adanya prasasti kampak yang dibuat oleh Raja Sindok pada tahun 851 syaka atau 929 Masehi. Dari prasati itu dapat diketahui bahwa Trenggalek pada masa itu sudah memiliki daerah daerah yang mendapatkan hak otonomi atau swantara lebih jelas lagi diketengahkan bahwa Perdikan Kampak berbatasan dengan mahasamudera (Samudera Indonesia ) disebelah selatan yang pada waktu itu wilayahnya meliputi Panggul, Munjungan dan Prigi. Selanjutnya disinggung pula daerah Dawuhan yang sekarang daerah ini juga masih dapat dijumpai di Trenggalek. Setelah masa Mpu Sindok dengan melalui masa Raja Dharmawangsa lahirlah di Jawa Timur kerajaan Kahuripan yang diperintah oleh Raja Airlangga. Hanya sayangnya pada masa ini tidak banyak diketahui kesejarahannya, dikarenakan tidak ditemuinya data atau mungkin belum ditemukannya data tentang masa tersebut.

Namun tidak bisa disangkal bahwa wilayah Trenggalek termasuk dalam kawasan Kahuripan yang kemudian berkesinambungan menjadi wilayah kerajaan Kediri. Dari jaman Kediri hanya ada beberapa hal yang dapat dicatat, utamanya pada masa ini munculnya prasasti Kamulan yang terletak di Desa Kamulan Kecamatan Durenan Kabupaten Trenggalek.

Bertolak dari prasasti Kamulan dapatlah diajukan suatu masa lahirnya Perdikan Kamulan. Di dalam prasasti Kamulan dicantumkan tahun pembuatannya yaitu tahun 1116 caka atau tahun 1194 masehi. Prasasti tadi dikeluarkan oleh Raja Sarweswara Trikramawataranindita Srngga

Lancana Dikwijayotunggadewa atau biasa dikenal dengan nama Kertajaya. Raja inilah yang berhasil mengusir musuh musuhnya dari daerah Katang – katang berkat bantuan rakyat Kamulan.

Berdasarkan atas prasasti inilah ditetapkan “Hari jadi Kabupaten Trenggalek pada hari” Rabu Kliwon “tanggal 31 bulan Agustus tahun 1194. Hari dan tanggal tersebut dijadikan hari jadi atau hari lahirnya Kabupaten Trenggalek berdasarkan data sejarah yang ditemui di Trenggalek, antara lain :
• Pertama : Prasejarah daerah Trenggalek menunjukkan bahwa daerah itu telah dihuni manusia, tetapi jaman ini bersifat masih nisbi sekali.
  • Kedua   Prasasti Kampak tidak jelas hari dan tanggalnya kapan Prasati itu dilaksanakan isinya.
  • Ketiga Hanya Prasasti Kamulan yang memiliki informasi cukup lengkap sehingga mampulah prasasti Kamulan dijadikan tonggak sejarah lahirnya Kabupaten Trenggalek secara analitis, historis, yuridis formalyang dapat dipertanggung jawabkan.
Masa Perdikan
Dalam masa perdikan ini dapat dikelompokkan dua liputan yakni :
a. Masa Perdikan Hindu.
b. Masa Perdikan Islam.

Pada masa perdikan Hindu ditemui puing – puing percandian di daerah Trenggalek serta beberapa benda – benda purbakala Hindu. Antara lain beberapa monogram seperti monogram 1330 caka atau 1408 Masehi yang terpahatkan dalam punggung arca wanita yang ditemukan di Dompyong. Arca Bhima yang ditemukan di Dukuh Ngreco desa Parakan dan kini dimuka Pendopo Kabupaten serta Arcadwarapala yang ditemukan dikaki Gunung Kambe Desa Watulimo. Penemuan tadi merupakan koleksi benda purba yang diidentifikasi pada jaman Majapahit akhir pembuatannya. Jadi jelas padamasa perdikan hindu ini Trenggalek mengalami masa Kediri sampai dengan Majapahit. Bukti lain yang memperkuat pendapat ini yaitu dengan ditemukannya ambang pintu candi dan sebuah yoni yang digali dari Desa Sukorame Kecamatan Gandusari. Disekitar pondok pesantren Hidayatul Tholab-pun banyak dijumpai puing puing percandian dan arca arca, antara lainnya dua buah kepala kala, arca ganesya dan balok – balok batu berkas percandian. Malahan dapat diperkirakan dengan jelas bahwa prasasti Kamulanpun dipendam didaerah ini. Setelah masa perdikan Hindu, datang dan berkembang Agama Islam yang menyebabkan banyak sekali perdikan perdikan Hindu yang langsung dijadikan Perdikan Islam. 

Sayang sekali mengenai jaman Islam awal ini di Trenggalek tidak ditemui informasi yang memadai. Meskipun demikian satu hal yang tak dapat dilupakan bahwa Menak Sopal perlu diangkat sebagai figur sejarah pemula penyebar Agama Islam di Trenggalek, yang banyak perhatiannya dalam bidang pertanian. Ternyata pada peninggalan kompleks makam Bagong yang sampai kini diyakini dan dipercayai masyarakat Trenggalek tentang pembuatan Dam Bagong oleh Menak Sopal, terdapat suatu bukti – bukti yang berupa makam Menak Sopal dan istrinya yang tergores pada nisannya sebuah candra sangkala. Candra Sangkala tadi berbunyi “Sirnaning Puspita Cinatur Wulan”, dengan arti sirna merupakan ungkapan dari makam, dan merupakan tempat orang meninggal maka bernilai 0 (nol). Sedangkan bunga bernilai 9 (sembilan) dan karena bunga ini berdaun mahkota empat menimbulkan kata cinatur yang nilainya 4 (empat), candra yang berarti bulan bernilai 1( satu), akibatnya angka tahun itu bila dibaca dari belakang ialah 1490 caka atau 1568 Masehi. Data tersebut mnunjukkan bahwa masuknya agama islam di Trenggalek sekitar abad XVI, pada waktu kerajaan pajang diperintah oleh Sultan Hadiwijaya. Bagaimana keadaan Trenggalek pada masa Perdikan Islam ini kurang dapat dipaparkan, seolah olah masa itu masih tertutup oleh tabir misteri yang perlu dikuakkan pada masa – masa yang akan datang.

Trenggalek awal lalu digabungkan
Sejarah Kabupaten Trenggalek memang unik, hal ini tercermin dalam periodisasinya yang pernah mengalami masa penggabungan. Periode Trenggalek awal yang mengetengahkan perkembangan dinamika Poleksosbud Trenggalek + 1830 M sampai 1932 yang dilanjutkan dengan masa Trenggalek digabungkan yang meliputi awal Proklamasi sampai Revolusi Fisik.

Trenggalek Awal
Yang dimaksud dengan Trenggalek awal ialah masa dimana patut dibedakan pemerintahan timbul tenggelam yang mengemudikan Kabupaten Trenggalek. Peristiwa sebelum 1830 yang menggoncangkan pulau jawa adalah peristiwa pembunuhan penduduk Cina di Batavia secara besar-besaran yang dilaksanakan oleh VOC pada tanggal 10 Oktober 1940 yang dikenal dengan nama perang Pacino atau geger Pacinan. Akibatnya Mas Garendi yang bergelar Sunan Kuning membantu penduduk cina dan mengadakan pemberontakan menyerang Kartasura pada 30 Juni 1742. Akibat dari pemberontakan ini Sultan Paku Buwana II terpaksa melarikan diri ke Ponorogo.

Dengan bantuan Bupati Mertodiningrat dari Ponorogo Sunan Paku Buwana II berhasil menumpas pemberontakan Mas Garendi mengakibatkan putra Bupati Mertodiningrat diangkat sebagai Bupati Trenggalek yang pertama pada tahun 1743. Bupati Trenggalek pertama inilah yang bernama Sumotruno.

Bupati Sumotruno digantikan oleh saudaranya sendiri Bupati Jayanegara yang merangkap penguasa tunggal di Sawo Ponorogo. Waktu perang Mangkubumen, penguasa Trenggalek adalah Ngabei Surengrana yang pada awalnya membantu Mas Said kemudian berganti haluan menggabungkan diri dan mengikuti jejak Sultan Hamengkubuwana I. Pada akhir peperangan Mangkubumen yang mencetuskan perjanjian Giyanti pada 13 Pebruari 1755 mengakibatkan Trenggalek dibagi menjadi dua bagian,

Bagian Timur termasuk wilayah Ngrawa dan bagian barat dan selatan termasuk Kabupaten Pacitan. Hal ini dapat dibuktikan dengan ditemukannya tugu perbatasan dari batu yang terdapat didesa gayam Kecamatan Panggul. Baru pada tahun 1830 setelah Perang Diponegaran selesai, daerah Trenggalek langsung menjadi milik Belanda. Susunan tata pemerintahan pada waktu itu tidak banyak diketahui hanya dapat diperkirakan kalau tidak terlampau jauh bedanya dengan daerah – daerah wilayah Kerajaan Mataram yang lain.

Pada tahun 1942 Bupati Trenggalek Raden Tumenggung Mangkunagoro meninggal dan digantikan oleh Raden Tumenggung Aryakusuma Adinoto yang sejak awalnya menjabat sebagai Bupati Besuki. Raden Tumenggung Aryakusuma Adinoto pada tahun 1943 dipindahkan ke berbek daerah Nganjuk, sehingga jabatan Bupati Trenggalek masa ini lowong. Untuk mengisi kekosongan ini diangkatlah Raden Ngabei Joyopuspo yang pada awalnya menjabat sebagai patih Trenggalek menjadi Bupati Trenggalek dengan Raden Tumenggung Pusponagoro. Tidak selang lama Raden Tumenggung Pusponagoro wafat, sebagai gantinya diangkatlah wedono Tulungagung, Raden Gondokusumo menantu Bupati Tulungagung sebagai Bupati Trenggalek dengan gelar Tumenggung Sumoadiningrat pada tahun 1845 M.

Trenggalek Digabungkan 
Sejak tahun 1926 telah diadakan perubahan pemerintahan oleh pihak Belanda. Perubahan ini di Trenggalek dilaksanakan pada tahun 1935, sejak saat ini Trenggalek digabungkan, sebagian daerahnya dimasukkan Kabupaten Tulungagung dan sebagian lainnya dimasukkan Kabupaten Pacitan. Akibatnya hal ini sama dengan pada masa sebelum Kabupaten Trenggalek awal.

Penggabungan ini menyebabkan Trenggalek kurang mendapat perhatian. Dengan demikian keadaan Trenggalek tidak dapat dicatat. Trenggalek pada masa revolusi fisik ditandai dengan masuknya daerah ini kedalam Wilayah Negara Republik Indonesia. Berita masuknya Trenggalekkedalam negara kesatuan Republik Indonesia meskipun secara tidak resmi telah terdengar secara lisan dan tersebar serta didengar oleh seluruh penduduk desa – desa Trenggalek.

Dalam masa ini Trenggalek juga mendapat perhatian dari pembesar pembesar negara antara lain :
Menteri Agama Kyai Haji Masjkur yang didampingi oleh Mr. Sunaryo sebagai sekjen Depag.Datang pula Menteri Dalam Negeri Drs. Susanto Tirtoprodjo,SH serta Menteri Negara dr, Sukiman Wiryosandjojo yang sampai didaerah Trenggalek dengan jalan kaki.

Panglima Besar Jendral Sudirmanpun pernah dua kali mengunjungi Trenggalek. Kunjungannya yang terakhir pada tanggal 24 januari 1949 menuju desa Nglongsor.

Sekitar Konferansi Meja Bundar yang membuahkan Pemerintah Republik Indonesia Serikat imbasnya terasa pula di Trenggalek. Hal ini dapat diketahui dengan adanya serah terima kekuasaan yang dilakukan Mukardi, R. Roestamadji dan Sukarlan dari pihak RI di Trenggalek dengan Mayor Cronn dan Karis Sumadi sebagai wakil pihak Belanda. Dengan demikian selesailah masa penggabungan di Trenggalek yang dipenuhi oleh peristiwa peristiwa duka dan lara. Namun berkat nama Tuhan Yang Maha Esa fajar telah menyingsing dan Trenggalek mengalami masa cemerlang serta masa pembangunan demi tercapainya Keagungan Bangsa dan Negara.

Trenggalek Wibawa 
Proklamasi Kemerdekaan 17 Agustus 1945 menjunjung seluruh wilayah Indonesia menjadi wilayah yang merdeka dalam kesatuan dan persatuan dengan Negara Republik Indonesia. Secara formal Kabupaten Trenggalek timbul kembali berdasarkan SK. Presiden tahun 1950 Nomor 20 yang ditandai oleh Presiden saat sebagai Presiden RI yang termasuk dalam Negara Republik Indonesia Serikat.

Perjalanan roda sejarah tidak pernah henti akibatnya Trenggalekpun mengalami Pemerintahan Orde Lama dan Trenggalek wibawa dalam pembangunan. Dari Undang – Undang Nomor 20 tahun 1950 dapat diketahui bahwa Trenggalek dinyatakan sebagai Kabupaten yang terdiri dari Kawedanan Trenggalek, Kampak, Karangan dan Panggul. Pada awalnya Notosugito Patih Tulungagung diangkat sebagai Bupati Trenggalek.

Sesudah Notosugito Trenggalek diperintah Oleh R.Lantip sebagai acting Bupati di Trenggalek sejak tanggal 8 Agustus 1950 sampai 27 Desember 1950 yang pada saat itu sudah terbentuk DPRS, untuk pertama kalinya jabatan ketua dipegang oleh R. Oetomo. Semenjak tanggal 27 Desember 1950 Muprapto menduduki kursi Bupati Kabupaten Trenggalek yang berakhir pada tanggal 21 januari 1958. penggantinya R. Abdul Karimdiposastro memerintah sejak tanggal 1 Desember 1958 sampai dengan 1 Juni 1960.

Bupati R. Abdul Karimdiposastro didampingi oleh R. Supangatprawironoto selaku Kepala Daerah Trenggalek. Masa orde lama diakhiri dengan masa pemerintahan Bupati Budikuntjahjo yang diamankan oleh Negara karena tersangkut peristiwa G 30 S/PKI.

Demikianlah beberapa peristiwa yang dapat dicatat dalam masa Orde Lama.Antara tanggal 1 oktober 1945 sampai 31 januari 1967 Kabupaten Trenggalek diperintah oleh Bupati Hardjito yang merupakan perintis Orde Baru didaerah Trenggalek. Pada tahun 1967 Bupati Muladi menggantikan Bupati Hardjito, saying sekali Bupati Muladi hanya memerintah antara tanggal 1 pebruari 1967 sampai 1 oktober 1968.

Semenjak tahun 1967 Trenggalek dipimpin oleh Bupati Sutran yang gigih berusaha memotivitir penduduk Trenggalek agar lebih giat melipat gandakan produksi pertanian

Wasana Kata
Dalam mengikuti peristiwa perjalanan hidup manusia – manusia Trenggalek yang terkait dalam putaran roda sejarah Kabupaten Trenggalek maka kini sampailah pada wasana kata yang akan mengakhiri Kitab Petunjuk Singkat Sejarah Kabupaten Trenggalek ini. Dari hasil penelitian, penelusuran, pengolahan dan penyusunan Kabupaten Trenggalek dapatlah kini disimpulkan bahwa :

1. Trenggalek telah dihuni oleh manusia – manusia purba sebagai nenek moyang sejak jaman Prasejarah.

2. Jaman Prasejarah diakhiri pada tahun 851 caka atau 929 Masehi dengan diketemukannya Prasasti Kampak yang melahirkan Perdikan Kampak. Sebagai anugrah Simaparasima dari Raja Pu Sindok Isyana Tunggadewa sebagai hadiah pada masyarakat Trenggalek.

3. Perdikan Kampak disusul dengan timbul dan memantabnya Perdikan Kamulan yang lahir pada tanggal 31 Agustus 1194 dengan demikian secara yuridis formal Kabupaten Trenggalek lahir pada tanggal 31 Agustus 1194 hari Rabu Kliwon.

4. Keadaan geeografis Trenggalek memiliki beberapa keistimewaan yang tak dimiliki oleh daerah lain, sehingga meelahirkan goresan sejarah yang berbeda pula dengan daerah lain. Akibatnya daerah ini selalu menjadi “terugval basis”. Karena itu tepat sekali bila daerah ini bernama “TRENG GALE” yang kemudian karena perubahan gejala bahasa maka menjadi “TRENGGALEK”.

Dengan demikian patutlah bila terjilma cita cita Trenggalek Wibawa yang tak kenal mundur untuk terus membangun. Hal ini jelas terungkap dalam sirat dan suratan Lambang Trenggalek yang berbunyi : “JWALITA PRAJA KARANA”. Karena itu sebagai doa dan harapan yang mengakhiri Kitab Kecil ini tercetus sasanti : “Jaya Wijayagung Mandraguna Trenggalek Jayati”.

Sejarah Trenggalek dan Pemerintahannya.
Berdasar pada Kitab Babon Sejarah Trenggalek, Kabupaten Trenggalek telah dihuni manusia sejak ribuan tahun yang lalu, yaitu pada jaman pra-sejarah. Hal itu dapat dibuktikan dengan telah ditemukannya artifak-artifak jaman batu besar seperti: Menhir, Mortar, Batu Saji, Batu Dakon, Palinggih Batu, Lumpang Batu dan lain-lain. Benda-benda tersebut tersebar di daerah-daerah yang terpisah yang dimungkinkan di daerah tersebut adalah jalur perjalanan manusia Pemula. Berdasar data tersebut disimpulkan bahwa, perjalanan manusia Pemula berasal dari Pacitan menuju ke Wajak Tulungagung dengan melalui jalur:

• Dari Pacitan menuju Wajak melalui Panggul, Dongko, Pule, Karangan dan menyusuri sungai Ngasinan menuju Wajak Tulungagung.
• Dari Pacitan menuju Wajak melalui Ngerdani, Kampak, Gandusari dan menuju Wajak Tulungagung.
• Dari Pacitan menuju Wajak dengan menyusuri Pantai Selatan Panggul, Munjungan, Prigi, dan akhirnya menuju ke Wajak Tulungagung.

Menurut HR VAN KEERKEREN, Homo Wajakensis (manusia purba wajak) hidup pada masa plestosinatas, sedangkan peninggalan-peninggalan manusia purba Pacitan berkisar antara 8.000 hingga 23.000 tahun yang lalu. Sehingga, disimpulkan bahwa pada jaman itulah Kabupaten Trenggalek dihuni oleh manusia.

Walaupun banyak ditemukan peninggalan manusia purba, untuk menentukan kapan Kabupaten Trenggalek terbentuk belum cukup kuat karena artifak-artifak tersebut tidak ditemukan tulisan. Baru setelah ditemukannya prasasti Kamsyaka atau tahun 929 Masehi, dapat diketahui bahwa Trenggalek pada masa itu sudah memiliki daerah-daerah yang mendapat hak otonomi / swatantra, diantaranya Perdikan Kampak berbatasan dengan Samudra Indonesia di sebelah Selatan yang pada waktu itu wilayahnya meliputi Panggul, Munjungan dan Prigi. Disamping itu, disinggung pula daerah Dawuhan dimana saat ini daerah Dawuhan tersebut juga termasuk wilayah Kabupaten Trenggalek. Pada jaman itu tulisan juga sudah mulai dikenal.

Setelah ditemukannya Prasasti Kamulan yang dibuat oleh Raja Sri Sarweswara Triwikramataranindita Srengga Lancana Dikwijayatunggadewa atau lebih dikenal dengan sebutan Kertajaya (Raja Kediri) yang juga bertuliskan hari, tanggal, bulan, dan tahun pembuatannya, maka Panitia Penggali Sejarah menyimpulkan bahwa hari, tanggal, bulan, dan tahun pada prasasti tersebut adalah Hari Jadi Kabupaten Trenggalek.

Sejarah Singkat Pemerintahan 
Seperti halnya daerah-daerah lain, di jaman itu Kabupaten Trenggalek juga pernah mengalami perubahan wilayah kerja. Beberapa catatan tentang perubahan tersebut adalah sebagai berikut:

• Dengan adanya Perjanjian Gianti tahun 1755, Kerajaan Mataram terpecah menjadi dua, yaitu Kesunanan Surakarta dan Kesultanan Yogyakarta. Wilayah Kabupaten Trenggalek seperti didalam bentuknya yang sekarang ini, kecuali Panggul dan Munjungan, masuk ke dalam wilayah kekuasaan Bupati Ponorogo yang berada di bawah kekuasaan Kasunanan Surakarta. Sedangkan Panggul dan Munjungan masuk wilayah kekuasaan Bupati Pacitan yang berada di bawah kekuasaan Kasultanan Yogyakarta.

• Pada tahun 1812, dengan berkuasanya Inggris di Pulau Jawa (Periode Raffles 1812-1816) Pacitan (termasuk didalamnya Panggul dan Munjungan) berada di bawah kekuasaan Inggris dan pada tahun 1916 dengan berkuasanya lagi Belanda di Pulau Jawa, Pacitan diserahkan oleh Inggris kepada Belanda termasuk juga Panggul dan Munjungan.

• Pada tahun 1830 setelah selesainya perang Diponegoro, wilayah Kabupaten Trenggalek, tidak termasuk Panggul dan Munjungan, yang semula berada dalam wilayah kekuasaan Bupati ponorogo dan Kasunanan Surakarta masuk di bawah kekuasaan Belanda. Dan, pada jaman itulah Kabupaten Trenggalek termasuk Panggul dan Munjungan memperoleh bentuknya yang nyata sebagai wilayah administrasi pemerintahan Kabupaten versi Pemerintah Hindia Belanda sampai disaat dihapuskannya pada tahun 1923.
Alasan atau pertimbangan dihapuskannya Kabupaten Trenggalek dari administrasi Pemerintah Hindia Belanda pada waktu itu secara pasti tidak dapat diketahui. Namun diperkirakan mungkin secara ekonomi Trenggalek tidak menguntungkan bagi kepentingan pemerintah kolonial Belanda.
Wilayahnya dipecah menjadi dua bagian, yakni wilayah kerja Pembantu Bupati di Panggul masuk Kabupaten Pacitan dan selebihnya wilayah Pembantu Bupati Trenggalek, Karangan dan Kampak masuk wilayah Kabupaten Tulungagung sampai dengan pertengahan tahun 1950.

Dengan terbitnya Undang-Undang Nomor 12 Tahun 1950, Trenggalek menemukan bentuknya kembali sebagai suatu daerah Kabupaten di dalam Tata Administrasi Pemerintah Republik Indonesia.

Saat yang bersejarah itu tepatnya jatuh pada seorang Pimpinan Pemerintahan (acting Bupati) dan seterusnya berlangsung hingga sekarang. Seorang Bupati pada masa Pemerintahan Hindia Belanda yang terkenal sangat berwibawa dan arif bijaksana adalah MANGOEN NEGORO II yang terkenal dengan sebutan KANJENG JIMAT yang makamnya terletak di Desa Ngulankulon Kecamatan Pogalan.

Menurut bukti administrasi yang ada di Bagian Pemerintahan Kabupaten Trenggalek, nama-nama Bupati yang pernah menjabat di Kabupaten Trenggalek adalah:

• Jaman Trenggalek Awal
1. Sumotruno (menjabat tahun 1793)
2. Djojonagoro (menjabat tahun …)
3. Mangoen Dirono (menjabat tahun …)
4. Mangoen Negoro I (menjabat tahun 1830)
5. Mangoen Negoro II (menjabat tahun … – 1842)
6. Arjokusumo Adinoto (menjabat tahun 1842 – 1843)
7. Puspo Nagoro (menjabat tahun 1843 – 1845)
8. Sumodiningrat (menjabat tahun 1845 – 1850)
9. Mangoen Diredjo (menjabat tahun 1850 – 1894)
10. Widjojo Koesoemo (menjabat tahun 1894 – 1905)
11. Poerba Nagoro (menjabat tahun 1906 – 1932)

• Jaman Trenggalek Manunggal. Dengan manunggalnya kembali wilayah Pembantu Bupati di Panggul dengan wilayah Pembantu Bupati di Trenggalek, Karangan dan Kampak, maka pada jaman itu Trenggalek merupakan daerah Administrasi dalam arti mempunyai wilayah kekuasaan sendiri dan tidak bergabung dengan daerah Kabupaten lainnya. Adapun Bupati yang pernah menjabat pada masa itu hingga sekarang adalah:

1. Noto Soegito (menjabat tahun 1950)
2. R. Latif (menjabat tahun 1950)
3. Muprapto (menjabat tahun 1950 – 1958)
4. Abdul Karim Dipo Sastro (menjabat tahun 1958 – 1960)
5. Soetomo Boedi K. (menjabat tahun 1965)
6. Hardjito (menjabat tahun 1965 – 1967)
7. Muladi (menjabat tahun 1967 – 1968)
8. Soetran (menjabat tahun 1968 – 1974)
9. Much. Poernanto (menjabat tahun 1974 – 1975)
10. Soedarso (menjabat tahun 1975 – 1985)
11. Haroen Al Rasyid (menjabat tahun 1985 – 1990)
12. Drs. H. Slamet (menjabat tahun 1990 – 1995)
13. Drs. H. Ernomo (menjabat tahun 1995 – 2000)
14. Ir. Mulyadi WR (menjabat tahun 2000 – 2005)
15. Soeharto (menjabat tahun 2005 – 2010)
16. Ir. Mulyadi WR (menjabat tahun 2010 – sekarang)

Sebelumnya mohon maaf jika postingan di atas mungkin ada kurang lebihnya karena saking pengenya kami sebagai warga Trenggalek untuk mengetahui sejarah berdirinya Kabupaten Trenggalek, dan postingan ini juga kami ambil dari berbagai sumber terkusus saya sampaikan terimakasih untuk penulis di blog sedulur saya kangyutrenggalek yang telah  menambah pengetahuan terkusus untuk saya pribadi dan ini saya lanjutkan dengan harapan bisa juga menambah wawasan bagi para pembaca kususnya generasi penerus Kabupaten Trenggalek.

TRENGGALEK KINASIH

Popular Posts

Like us on Facebook
Follow us on Twitter
Recommend us on Google Plus